2024年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 13日:
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521 kcal
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脂質: 11.56g | たんぱく質: 36.23g | 炭水化物: 67.46g.
朝食: Myprotein Impact Whey Isolate, Dattel, Banane, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Aldi Bio Chia Samen, Lyttos Yogri 2% Fett, Zucker, Kaffee, Milsani Haltbare Fettarme Milch. もっと...
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週に7 kg減量中
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