2024年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 13日:
|
1299 kcal
|
脂質: 73.54g | たんぱく質: 83.81g | 炭水化物: 77.24g.
朝食: Fitness Shock, Славянские Кружева Молоко 3,2%, Яблоко, Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. 昼食: Помело, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Зеленый Лук, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, ВкусВилл Медальоны из Горбуши с Брокколи, Макароны Отварные. 夕食: Чай, Здоровое Меню Масло Льняное , ВкусВилл Сыр «Сиртаки» для Греческого Салата, Federici Маслины без Косточки, Магнит Салат Экзакт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Укроп, Петрушка. 軽食/その他: Planto Aroma Vanilla Plombir, Сахар, Кофе. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
 コメント
Вот что я называю действительно доброе утро! 😄 Это очень мотивирует,когда отвес такой🙃🤗 значит я все правильно делаю
2024年 02月 13日 投稿者: Nastena357
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|