2024年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 13日:
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1468 kcal
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脂質: 44.22g | たんぱく質: 50.89g | 炭水化物: 222.88g.
朝食: Jajecznica, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Masło, Chleb Biały. 昼食: Kiwi. 夕食: Herbata z Cukrem i Cytryną, Pamapol Kurczak z Ryżem w Sosie Chińskim i Ananasem. 軽食/その他: Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy, Banan, Miód. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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