2024年 02月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 13日:
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1481 kcal
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脂質: 42.44g | たんぱく質: 85.35g | 炭水化物: 174.40g.
朝食: Äpfel, Tangerinen (Mandarinen), Nöm Natur Joghurt 3,6%. 昼食: Sekt, Olivenöl, Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Champignons, Zucchini, Billa Krapfen Marille. 夕食: Zucchini, Champignons, Lachsfilet. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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