2024年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
157.9 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 66.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 13日:
|
1020 kcal
|
脂質: 49.52g | たんぱく質: 68.47g | 炭水化物: 75.51g.
朝食前: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. 昼食: Бефстроганов, Гречка Отварная, Яндекс Лавка Щи из Свежей Капусты с Курицей. 夕食: Сыр Чечил, Ресторация Обломов Аппетитка с Бакинскими Томатами и Перчиком Пепперони, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 軽食/その他: Безе, Шарлиз Овсяное Печенье с Шоколадом. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|