2024年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 13日:
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1364 kcal
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脂質: 48.23g | たんぱく質: 70.50g | 炭水化物: 169.08g.
朝食: Магнит Банан, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Плов с Курицей, Малиновое Варенье, Светаево Творог Мягкий Обезжиренный. 夕食: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. 軽食/その他: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Кофе с Молоком, Пармезан Сыр. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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