2024年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 13日:
|
1754 kcal
|
脂質: 80.12g | たんぱく質: 89.39g | 炭水化物: 176.36g.
朝食: Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Макдоналдс Мёд , Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Astoria Бургер Соус, Ермолино Палочки Картофельные с Сыром. 昼食: Апельсин, Solvie Печенье Протеиновое Глазированное Кокос. 夕食: Гречка, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Фишка Барные Гренки с Натуральным Чесноком, Лента Кальмар Копченый. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|