2024年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 13日:
|
2034 kcal
|
脂質: 86.45g | たんぱく質: 227.04g | 炭水化物: 79.62g.
朝食: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, ВкусВилл Сливки 20%, Самокат Варенье Вишня без Сахара, Творог 9%, Брест Литовск Сметана 20%, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, Вареное Яйцо. 昼食: Chikalab Chika Layers, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Elementica Organic Soy Protein. 夕食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помело, Изюм, Хлебец, Запеченный или Жареный Лосось. 軽食/その他: Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Американо. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|