2024年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.1 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 13日:
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1464 kcal
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脂質: 62.57g | たんぱく質: 97.83g | 炭水化物: 118.43g.
朝食: Кофе с Молоком, Первый Вкус Живой Йогурт Клубника-Малина, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Сырный Маг Сыр Творожный Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. 昼食: Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная без Масла, Гречка Отварная. 夕食: Золотые Луга Йогурт Белый 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 1%. 軽食/その他: Магнит Груша Конференц, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. もっと...
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週に7 kg減量中
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