2024年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 13日:
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2063 kcal
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脂質: 102.10g | たんぱく質: 113.28g | 炭水化物: 169.92g.
朝食: Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Лакомства для Здоровья Джем Апельсин-Корица, Сырники, Белый Город Молоко 2,5%, Буженина домашняя, Hochland Творожный Сыр с Лесными Грибами, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. 昼食: Protein Rex Snex Salt Caramel + Peanuts, Горбуша в духовке, Рис с фасолью. 夕食: Русское Море Форель Подкопченная, Винегрет, Блинчики. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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