2024年 02月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 13日:
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1083 kcal
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脂質: 26.43g | たんぱく質: 54.34g | 炭水化物: 163.62g.
朝食: Telur Ceplok, Pisang Kepok Rebus. 昼食: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bubur Manado, Bubur Manado. 軽食/その他: Buah Naga, Semangka. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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