2024年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 13日:
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2115 kcal
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脂質: 66.93g | たんぱく質: 112.41g | 炭水化物: 263.47g.
朝食: Bubur manado (tinutuan), Tempe Mendoan. 昼食: Telur Ceplok, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Pecel Sayur. 夕食: Buncis, Margarin, Nasi Putih, Bawang Bombay, Paprika Hijau, Bango Kecap Manis, Saus Tomat, Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Dada Ayam. 軽食/その他: Cimory Fresh Milk Peanut Butter . もっと...
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週に0.3 kg減量中
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