2015年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 20日:
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2557 kcal
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脂質: 117.20g | たんぱく質: 178.89g | 炭水化物: 182.63g.
朝食: Bife de Carne de Vaca, Ovo Cozido. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Kicaldo Feijão Macassar. 夕食: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Inhame. 軽食/その他: Yoki Pipoca Natural com Sal, Galinhada, Ovo Cozido, Charque. もっと...
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3969 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 立つ - 9 時間, 読む - 12 時間, 睡眠 - 2 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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