2024年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.7 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 12日:
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840 kcal
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脂質: 30.93g | たんぱく質: 29.41g | 炭水化物: 113.26g.
昼食: Kenko Molho para Salada Italian, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 夕食: Heinz Maionese Sabor Queijo Gorgonzola, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tirolez Creme de Ricota, Sadia Frango Desfiado Congelado , Tapioca. 軽食/その他: Estrela do Oriente Damasco Seco, Lacta Bis Xtra Black. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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