2024年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 11日:
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1976 kcal
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脂質: 45.92g | たんぱく質: 89.52g | 炭水化物: 140.68g.
朝食: Pão Francês, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Parboilizado Cozido, Chuchu Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cebola Crua, Alface, Granfino Farinha de Mandioca Torrada . 夕食: Budweiser Cerveja. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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