2024年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 12日:
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1151 kcal
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脂質: 63.94g | たんぱく質: 33.40g | 炭水化物: 119.74g.
昼食: Kıymalı Börek, İçli Köfte, Kısır, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. 夕食: Lahana Sarması, Çiğ Köfte. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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