loyedの日記, 2024年 02月 12日

2024年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

50.2 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 3.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 12日:

950 kcal

脂質: 41.86g | たんぱく質: 43.16g | 炭水化物: 96.72g. 朝食: Coffee with Milk and Sugar, Ouma Muesli Rusk. 昼食: Wimpy Chicken Mayonnaise Toasted Sandwich. 夕食: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). もっと...

3526 kcal

運動: 座る - 3 時間　 30 分, 立つ - 10 時間, Power Walking - 7 時間, Apple Health - 3 時間　 30 分. もっと...

週に0.2 kg増量中

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