2024年 02月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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170.8 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 60.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 12日:
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2438 kcal
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脂質: 117.18g | たんぱく質: 108.65g | 炭水化物: 231.68g.
朝食: Aldi Gourmet Salami, REWE Bio Gouda, Golden Toast Butter Toast. 昼食: Cookie. 夕食: McDonald's Ketchup - 20ml, REWE Pfannen Frikadelle, Kühne Rotkohl das Original, Gut Ponholz Schweinerollbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratensoße. 軽食/その他: Moritz Eiskonfekt. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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