2024年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 12日:
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2683 kcal
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脂質: 89.41g | たんぱく質: 78.51g | 炭水化物: 288.80g.
朝食: Sadia Mussarela, Pão na Chapa, Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Camp Chocolate Granulado, Ingredient Calda Quente de Chocolate, Kibon Sorvete de Chocolate, La Basque Sorvete Café Crocante, Sorvete de Frutas com Sabor Cítrico, Kibon Sorvete Mousse de Maracujá, Minalba Água Mineral com Gás, Maguary Suco de Uva, Club Life To Go Batata Doce Rústica, Swift Picanha Suína Temperada, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Swift Picanha Suína Temperada, Camil Arroz Branco Cozido, Eisenbahn Cerveja IPA. 軽食/その他: Triunfo Amanteigado Leite com Gotas de Chocolate. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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