2024年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.3 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 12日:
|
1538 kcal
|
脂質: 62.88g | たんぱく質: 56.30g | 炭水化物: 202.34g.
朝食: Вода, Schogetten Salted Pretzel Peanutbutter, Розумний Вибір Ковбаса Варена Куряча, Катеринослав Хлеб Хлеб Урожайный, Maasdam Сир 45%, Вареное Яйцо, Борщ с Курицей, Своя Лінія Миндаль Сушеный, Помело, Мандарины, Чудо Сирок 2 Шари Вишня, Своя Лінія Миндаль Сушеный, Мандарины, Малина, Плов с Курицей, АТБ Банан, Яготинский Молоко 2,6%, Чай, Свекла Вареная, Яблоко, 7 Days Круассан с Шоколадом, Чай, Овсяная Каша на Воде. もっと...
|
|
243 kcal
|
運動:
休憩 - 35 分, Имба - 22 時間 15 分, ダンス（低速ステップ） - 1 時間, 皿洗い - 10 分. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|