2024年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
119.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 49.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 12日:
|
2101 kcal
|
脂質: 81.78g | たんぱく質: 121.15g | 炭水化物: 217.42g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло , Летний День Молоко 3,2%, Рогачев Сгущенка, Сырники с мукой. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Коммунарка Шоколад 85%, Шармель Пастила, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Куриные Бедрышки (Запеченные), Чечевица Вареная. 夕食: Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Coffee Like Мокаччино (400мл), Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами. 軽食/その他: Мандарины, Onlyfit Protein Energy Bar Pistachio. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|