2024年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 12日:
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1520 kcal
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脂質: 43.61g | たんぱく質: 42.82g | 炭水化物: 150.39g.
朝食: Запеченная или Жареная Треска, Картофель Отварной, Креветки (Вареные или на Пару), Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком, Лента Яблоко Семеренко. 昼食: Борщ с Курицей, Роллы Филадельфия. 夕食: Мартини Вермут Martini Extra Dry Сухой, Сельдь Соленая, Перекресток Лепешка Узбекская, Салат Овощной с Маслом, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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