2024年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
134.5 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 12日:
|
2478 kcal
|
脂質: 166.09g | たんぱく質: 142.39g | 炭水化物: 139.57g.
朝食: Добрый Сок Томатный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Летний День Молоко 3,2%, Мистраль Гречка Зелёная Отварная. 昼食: Самарский Бкк Многозерновой Хлеб, Сливочное Масло, Деликатес Дичь Паштет Печень Кабана Маринованная в Пиве, Кофе, Куриный Бульон, Макароны Отварные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 夕食: Запеченные или Жареные Креветки, Цезарь Салат. 軽食/その他: Джинн Семена Подсолнечника Жареные. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|