2024年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 12日:
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779 kcal
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脂質: 24.96g | たんぱく質: 43.68g | 炭水化物: 95.16g.
朝食: Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Havuç. 夕食: Et Haşlama, Mevsim Salata, Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Tadım Kuru Kayısı, Ev Yapımı Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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