2024年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 12日:
|
1763 kcal
|
脂質: 23.02g | たんぱく質: 270.27g | 炭水化物: 110.88g.
朝食: AXA Havregryn, Äpple, ICA Frysta Blåbär, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). 昼食: Ugnsgrillad Kycklingfilé, Bulgur (Kokt), Vitkål. 夕食: Olivolja, Vitkål, Ägg, Äggvita, Ugnsgrillad Kycklingfilé. 軽食/その他: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Jordgubbar, ICA Fryst Mango, ICA Basic Ananas Fryst, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|