2024年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 12日:
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1666 kcal
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脂質: 62.07g | たんぱく質: 103.33g | 炭水化物: 173.61g.
朝食: Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Вареное Яйцо, Кофе, Ржаной Край Хлебцы Зерновые. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Салат из курицы с перцем, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. 夕食: Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Кофе, Лаваш Тонкий, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Магнит Банан, Красное Яблоко, Шоколадный ПП. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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