2024年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 12日:
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820 kcal
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脂質: 18.60g | たんぱく質: 70.52g | 炭水化物: 93.80g.
朝食: Whey Protein, Magerquark. 昼食: Chef Select To Go Sushi Box Toshi. 軽食/その他: Milbona High Protein Milchreis Schoko Banane, Lidl Protein +Nuts Bar Salted Cashew Caramel. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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