2015年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 20日:
|
1493 kcal
|
脂質: 88.76g | たんぱく質: 113.71g | 炭水化物: 63.25g.
朝食: Psyllium, Tirolez Queijo Gorgonzola, Tirolez Manteiga sem Sal, Ovo, Walmart Queijo Mussarela, Café. 昼食: Costeleta de Porco Frita, Rabanetes, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pimentão Amarelo, Pepino (com Casca), Hemmer Pimenta Biquinho, Pimentão Vermelho, Repolho-Roxo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface Americana. 夕食: Walmart Queijo Mussarela, Morangos, Yoki Fécula de Batata, San Nutrition Platinum Whey, Jasmine Chia em Grãos, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|