titziana88の日記, 2024年 02月 12日

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Поход в гости на выходных и кд дают о себе знать

64.5 kg これまでの減量分: 7.5 kg. 残り: 4.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 12日:

1265 kcal

脂質: 67.00g | たんぱく質: 77.02g | 炭水化物: 86.40g. 朝食: Савушкин Теос Вишня, Кофе (Растворимый). 昼食: Петруха Сальтисон Куриный, Молочный Гостинец Сметана 18%, Борщ со Свининой. 夕食: Петруха Сальтисон Куриный, Драники, Мясо по-Французски. 軽食/その他: Ле Хрустье Сушки с Ароматом Ванили, Rendi Мультизлаковые Конфеты в Тёмной Глазури. もっと...

390 kcal

運動: カーディオ (Cardio) - 30 分, Samsung Health - 23 時間　 30 分. もっと...

週に2.3 kg増量中


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