2024年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 12日:
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920 kcal
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脂質: 55.89g | たんぱく質: 70.26g | 炭水化物: 32.95g.
朝食: President Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо, Бащинський Сосиски Hot-Dog. 昼食: President Сметана 10%, Жареная или Запеченная Курица, Шампиньоны Тушеные, Ферма Сыр Моцарелла. 夕食: Herbalife Протеиновый Коктейль (Шоколад). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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