2024年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 12日:
|
1486 kcal
|
脂質: 63.02g | たんぱく質: 76.43g | 炭水化物: 150.86g.
朝食: Анком Балык "Царский Аппетит", Карат Творожный Сыр Сливочный Violette Light, Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной". 昼食: Маска Конфеты, Конти Мишаня с Ирисом, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Светаево Сыр Лёгкий 30%, Запеченная или Жареная Форель, Макароны 12.02.24. 夕食: Vivachoco Конфеты, Smartbar Батончик со Вкусом Фисташкового Мороженого , Musler Батончик Вишня и Миндаль с Шоколадом, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Oh My Goodness Семена Чиа, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Здоровые Продукты Энергетик Rave Energy без Сахара. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|