2024年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 12日:
|
1347 kcal
|
脂質: 64.52g | たんぱく質: 98.82g | 炭水化物: 99.44g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Яблоко Зеленое, Груша, Шашлык из Свинины, Семушка Ореховая Смесь. 夕食: Картофель (с Кожурой). 軽食/その他: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Гост Говядина Тушеная. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|