2024年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 12日:
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1447 kcal
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脂質: 61.37g | たんぱく質: 58.05g | 炭水化物: 164.17g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Творожная запеканка, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Индилайт Кампана, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (без Кожуры). 昼食: Суп Харчо. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеканка. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром, РосФрост Мороженое, Голден Яблоко, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Брокколи. もっと...
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体重に変化ありません
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