2024年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 12日:
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1671 kcal
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脂質: 67.81g | たんぱく質: 120.24g | 炭水化物: 147.95g.
朝食: Яйцо Всмятку, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. 昼食: НЕВА Зефир, Борщ с Говядиной, Говядина Лопатка, Чай. 夕食: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Natur Foods Чернослив без Косточек , Сыр Моцарелла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Красное и Белое Хлеб Коломенский Бездрожжевой, Shelly Cruz Gold Кальмар в Рассоле. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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