2024年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 12日:
|
1393 kcal
|
脂質: 63.54g | たんぱく質: 93.85g | 炭水化物: 97.14g.
朝食: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Салат Витаминный, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. 昼食: Яндекс Лавка Сырники с Малиной. 夕食: Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Казы, 6 Соток Огурцы Маринованные, Жареное Яйцо, Яблочное Варенье, Малиновое Варенье, Президент Творог 5%. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|