2024年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 12日:
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1630 kcal
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脂質: 88.80g | たんぱく質: 118.22g | 炭水化物: 93.17g.
朝食: Колбаса Варено-Копченая, Магнит Огурчик Соленый, Жареное Яйцо, Level Kitchen Белковый Творожно-Маковый Кекс. 昼食: Чай, Сырок Глазированный, Курица Гриль, Суп с Фрикадельками. 夕食: Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Творожная Запеканка, Приготовленная Брюссельская Капуста, Лента Тилапия Филе. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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