2024年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.3 kg
これまでの減量分: 33.3 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 12日:
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1354 kcal
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脂質: 48.16g | たんぱく質: 96.25g | 炭水化物: 139.06g.
朝食: Цветная Капуста, Яичница. 昼食: Гречка Отварная, Курица по Французски, Сахар, Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). 夕食: Ого Отруби Ржаные, Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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