|
Расстроилась я конечно. За месяц минус 4 кг. Я как то ждала большего😞
|
114 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 12日:
|
1135 kcal
|
脂質: 43.94g | たんぱく質: 90.82g | 炭水化物: 93.43g.
朝食: Домашний Повар Блинчики с Клубничным Джемом, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Чернослив, Сила Традиции Свекла Вареная, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 5%. 夕食: Ready2eat Коул Слоу, Куриная запеканка 12.02. 軽食/その他: Авача Икра Минтая, Щедрые Хлебцы Фитнес, Ашан Яблоко Ред Чиф. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
29件のうち1-20件を表示
 コメント
Это прекрасный результат! больше - вреднее, вероятность, что кг вернутся очень высока. Похудение процесс длительный, а удержание веса ещё более длительный
2024年 02月 11日 投稿者: SDlyutrov
|
Главное не бросайте! Всё у вас получится
|
2024年 02月 11日 投稿者: AS1961
|
Я тоже жду чуда , но за месяц 2 кг ушло я расстроилась , потом настроилась , пашем дальше
2024年 02月 11日 投稿者: etigunceva
|
А надо поблагодарить свой организм и сказать: какой молодец, целых 4 кг! Дальше-больше!
2024年 02月 11日 投稿者: dosia11989
|
Да просто даже странно. Без срывов и так. Обычно когда я начинала , за первый месяц уходило больше. Поэтому и огорчение
2024年 02月 11日 投稿者: zvezdasveta
|
вот ничего себе... расстроилась, жто отлично.
2024年 02月 11日 投稿者: natalabuketova57
|
Не расстраивайтесь, медленнее- это надёжнее и для здоровья лучше. Главное не терять мотивации и двигаться вперёд.
2024年 02月 11日 投稿者: alina_plushka
|
Минус 4 это тоже победа,,,,💌
2024年 02月 11日 投稿者: oksanakazumova
|
Нормальное снижение, у меня тоже минус 4, это очень хорошо!
2024年 02月 11日 投稿者: Sветико
|
4 кг за месяц - это отлично
2024年 02月 11日 投稿者: victoriashvigel92
|
Лучше медленно и верно, чем быстро. Поверьте человеку, который уже несколько раз быстро скинул и в 2 раза больше набрал обратно) сейчас как раз худею так, чтоб уходило примерно 3-4 кг в месяц
2024年 02月 11日 投稿者: faina_2024
|
это хороший результат, а главное, - безопасный для здоровья.
2024年 02月 11日 投稿者: astra.04.06.1987
|
это вы хвастаетесь так?))))
2024年 02月 11日 投稿者: iralu0660
|
4 в месяц это максимум вообще то, быстрее нельзя
2024年 02月 11日 投稿者: iralu0660
|
чем меньше становится вес, тем медленнее он уходит, это нормально. у меня за 1 месяц 9 ушло, потом 7, потом 5. потом за каждый месяц 2-3 кг
2024年 02月 11日 投稿者: vespry_svipr
|
Активность можно прибавить
2024年 02月 11日 投稿者: vespry_svipr
|
Поздравляю отличный результат!!! Молодчинка!!!🥰
2024年 02月 11日 投稿者: lolanazin
|
😂 отрежьте ляху будет быстрее. У меня за неделю -400 гр, так радуюсь, аж шампанское открыть хочется 😂
2024年 02月 11日 投稿者: wine diesel
|
Супер!!!! У меня за неделю - 300 хотя 20 000 в день, занимаюсь дома по 30 мин каждый день.. Ну ничего...
2024年 02月 11日 投稿者: frances_bean1
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|