2024年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 12日:
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2077 kcal
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脂質: 44.25g | たんぱく質: 184.31g | 炭水化物: 189.28g.
朝食: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Äpfel, Milfina Magertopfen. 昼食: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime), EVO Evobar (Vegan Choco Crisp). 夕食: Recheis Hörnchen, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Snack Day Paprika Chips, Wieselburger Gold. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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