2024年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 12日:
|
1637 kcal
|
脂質: 54.04g | たんぱく質: 105.41g | 炭水化物: 178.46g.
朝食: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Богдановский Хлеб Богатырский, Хохланд Творожный Сыр, Красная Икра Икра Кеты, Kultlab Арахисовая Паста Кранч, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Haferflocken Овсянка. 昼食: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Тефтели курино-говяжик. 夕食: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Ne Moloko Банановое Молоко, Черноморский Молокозавод Йогурт , Boombar Протеин Фисташка, Азбука Крыма Творог 5%. 軽食/その他: Ne Moloko Банановое Молоко, Пятерочка Груша Сезонная , Bootybar Crunch Cookies & Cappuccino, Сакское Мороженое Мороженое без Сахара. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|