2024年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 11日:
|
1292 kcal
|
脂質: 45.82g | たんぱく質: 55.38g | 炭水化物: 169.15g.
朝食: Ашан Киви, Кофе с Молоком и Сахаром, Самокат Сгущенка, SPAR Сырники Домашние. 昼食: Самокат Пирожное «Картошка» Классическая, Чай, Капустный Салат, Coffee Point Запеканка Картофельная с Курицей. 夕食: Witor's Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Морковь по-Корейски, Капустный Салат, Чай, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Самокат Сосиски из Филе Индейки. 軽食/その他: Самокат Кефир 1%, Биокор Шрот Расторопши, Самокат Мармелад. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|