2024年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 33.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 12日:
|
1586 kcal
|
脂質: 58.24g | たんぱく質: 104.20g | 炭水化物: 159.76g.
朝食: Telur Rebus, Good Day Cappuccino, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nescafe Classic. 昼食: Karedok, Telur Rebus. 夕食: Sambal Goreng, Lele Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Muffin Inggris, Telur Rebus. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|