2024年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 12日:
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1090 kcal
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脂質: 43.44g | たんぱく質: 107.18g | 炭水化物: 67.97g.
朝食: Epica Epica Йогурт без Сахара , Сахар, Вареное Яйцо, Секрет Хозяйки Вишня Замороженная, Макфа Пшеничная Мука, Ярче Творог 5%. 昼食: Takemura Соус Кунжутный, Ярче Сыр Российский Фасованный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Mission Deli Лепёшки Гриль , Куриное Филе на Гриле. 軽食/その他: Первый Русский Протеин Протеин. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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