2020年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
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693 kcal
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脂質: 22.33g | たんぱく質: 50.98g | 炭水化物: 74.36g.
朝食: Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Sports Research Омега 3, Курица на Пару, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Гречка по-Купечески. 昼食: Вода (в Бутылке). 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик, Банан. もっと...
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