2024年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 12日:
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2410 kcal
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脂質: 74.62g | たんぱく質: 226.53g | 炭水化物: 207.13g.
朝食: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Galbani Рикотта 34%, Егорьевская Фабрика Пастрами , Смоленская Фабрика Хлеба Лаваш Армянский Круглый. 昼食: Galbani Рикотта 34%, Свекла Вареная, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Магнит Печень Говяжья, Оливковое Масло. 夕食: Мираторг Розовая Телятина Блейд, Мистраль Рис Басмати. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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