2024年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 12日:
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1130 kcal
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脂質: 42.19g | たんぱく質: 72.07g | 炭水化物: 123.85g.
朝食: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. 夕食: Сметана 20%, Творог 9%, Сырники, Апельсин, Говядина Отварная. もっと...
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週に7 kg増量中
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