2024年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 12日:
|
1399 kcal
|
脂質: 47.68g | たんぱく質: 108.77g | 炭水化物: 130.14g.
朝食: Кофе, Перекресток Киви Голд, Творог 5%. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо. 夕食: Магнит Апельсин, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Провансаль ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Морской Окунь, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Булгур (Вареный), Магнит Апельсин, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Провансаль ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Морской Окунь, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Булгур (Вареный), Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Первый Вкус Йогурт Натурель Мюсли-Чернослив. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|