2024年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 10日:
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1353 kcal
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脂質: 54.75g | たんぱく質: 89.27g | 炭水化物: 134.75g.
朝食: Вареное Яйцо, Киндер Шоколад, Курага, Каша Пшенная на Молоке, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 昼食: SPAR Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Имбирь Маринованный. 夕食: Global Village Оливки с Креветкой, Камбала, Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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