2024年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 11日:
|
1482 kcal
|
脂質: 71.27g | たんぱく質: 79.47g | 炭水化物: 134.44g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Какао Хрутка, Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), ОМПК Рулет Филейный, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. 昼食: Растительное Масло, Имбирь Маринованный, Павловская Курочка Купаты из Мяса Птицы, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). 夕食: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Вареное Яйцо, Камарчагский Кефир 2,5%. 軽食/その他: Яйцо, Окей Бананы, Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|