2024年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 12日:
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1421 kcal
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脂質: 64.90g | たんぱく質: 98.52g | 炭水化物: 118.89g.
朝食: Raspberries, Yogurt, Blueberries, Blackberries. 昼食: Skinless Chicken Breast, Mixed Salad Greens, Extra Virgin Olive Oil, Avocado, Tuna in Water (Canned). 夕食: Green String Beans, Shepherd's Pie with Beef. 軽食/その他: Lindt Dark Chocolate, Cheddar Cheese, Keto Biscuit. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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